ZPRÁVY Zdravý spánek Karlovarský kraj

Jak se v létě dobře vyspat a nebudit se horkem

Spánek je důležitou součástí našeho života. Jenomže s příchodem teplot atakujících třicítku, je mnohdy náročné zabrat, nebudit se horkem ve skrz naskrz propocené oblíbené darované noční košili a vyspat se nerušeně až do rána. Jaké triky a tipy aplikovat, abyste se nerušeně vyspali i během dusných letních nocí? Spánek v létě již nemusí být vaší noční můrou, pokud si osvojíte několik základních návyků.

0

Před 2 roky Redakce REGIONZAPAD.CZ